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A mansão Santa Cecília, no Rio de Janeiro, foi palco da 3ª edição do Troféu Tô na Fama, premiação que reconhece artistas, influenciadores, empresários e personalidades de destaque no Brasil.
Realizado em 27 de julho de 2026, o evento celebrou também os quatro anos da marca Tô na Fama, criada pelo CEO Thiago Michelasi.
Entre os homenageados da noite, uma das presenças mais aguardadas era Carol Vaz — personal trainer das famosas, empresária e, agora, futura dona de academia.
O Jornal da República Última Hora conversou com Carol Vaz, que foi homenageada pelo segundo ano consecutivo. Em 2025, recebeu o troféu como destaque na categoria professora e treinadora.
Em 2026, a premiação veio como reconhecimento à sua transição para empresária — um movimento que culmina com o nascimento da Base, sua academia de 3 mil metros quadrados na Barra da Tijuca.
A trajetória que começou na recepção
Carol Vaz não chegou ao topo por acaso. Antes de se tornar a personal trainer mais requisitada do Rio de Janeiro, cursava Direito e trabalhava como recepcionista em uma academia.
O proprietário do estabelecimento enxergou potencial na jovem e a convidou a se graduar em Educação Física. Ela aceitou, formou-se e passou a atuar como instrutora de musculação e professora de aulas coletivas.
Foram 20 anos dedicados à mesma academia — a DNA Experience, onde se tornou a principal personal trainer e construiu reputação que atraiu famosas como Jojo Todynho (que emagreceu 24 kg sob sua orientação), Mel Maia, Viviane Araújo, Pocah e Lexa.
Em julho de 2025, foi demitida da DNA em um episódio que gerou ampla repercussão. A CNN Brasil, Vogue e Band noticiaram o caso. A demissão, no entanto, não foi o fim — foi o ponto de virada.
A virada: do treino online à marca própria.
Após a demissão, Carol Vaz não parou. Lançou cursos online de treino, expandiu sua presença digital — hoje acumula mais de 7,7 milhões de seguidores no Instagram e mais de 7 milhões no TikTok e criou a Suprema, sua marca de roupas fitness.
"Essa transição foi feita gradativamente: de sócia e professora para também virar empresária. "Minha primeira empresa foi a do treino online e, em sequência, veio a Suprema", conta.
A Suprema, marca de roupas de ginástica, já tem presença consolidada no mercado fitness e é vendida em todo o Brasil. Carol Vaz também fechou parceria com a Ultra, em setembro de 2025, ampliando ainda mais seu alcance no segmento.
A base: academia de 3 mil m² na Barra.
O grande anúncio da noite foi a Base, academia que Carol Vaz está construindo na Avenida das Américas, na Barra da Tijuca. Com 3 mil metros quadrados, o espaço será voltado para o público feminino e promete ser um dos maiores e mais modernos do Rio de Janeiro.
"A Base nasce esse ano. É um projeto muito ambicioso, estou muito feliz. Esse pulo esse ano vai ser... tô muito ansiosa", revelou Carol, que promete voltar a dar aulas presenciais na nova academia.
"Eu vou voltar a dar aula pessoalmente, graças a Deus. Tô animadíssima."
A previsão de inauguração é até o final de 2026. A academia ocupará um espaço de 3 mil m² na Barra da Tijuca, região que concentra alto poder aquisitivo e demanda por serviços fitness premium.
Homenagem no Troféu Tô na Fama.
O Troféu Tô na Fama, em sua 3ª edição, reuniu personalidades de música, TV, redes sociais e negócios. Os indicados passam por triagem interna de jornalistas e depois vão a voto popular. Carol Vaz foi homenageada na categoria empresária, reconhecendo sua trajetória de superação e empreendedorismo.
"Ano passado fui homenageada como destaque, como professora, como treinadora. Esse ano, como empresária. Fiquei muito feliz porque esse processo, essa transição na carreira — óbvio que não vou deixar de ser treinadora nunca — mas essa transição para ser cada vez mais empresária com o nascimento da Base agora também é muito desafiadora", afirmou.
O método que virou referência
Carol Vaz é conhecida no mercado fitness como "a fada das bundas", apelido que reflete sua especialização em treinos de glúteos.
Sua metodologia, desenvolvida ao longo de 23 anos treinando mulheres, foi implementada na DNA e hoje é replicada por milhares de alunas online. Mais de 500 mil alunas já passaram por seus programas de treino.
O método combina musculação pesada com exercícios funcionais e técnicas de periodização. Carol é conhecida por ser "raiz" — não alivia nos treinos e exige dedicação total das alunas. "O treino é de verdade", afirma. A abordagem, que já foi criticada por alguns setores, é também o que atrai mulheres que buscam resultados reais.
O futuro
Com a Base, Carol Vaz dá um passo além no empreendedorismo fitness. A academia na Barra promete ser a materialização de tudo que ela construiu em mais de duas décadas de carreira: método próprio, marca de roupas, presença digital massiva e agora um espaço físico para aplicar sua filosofia de treino.
"É a evolução natural das coisas. "A Base esse ano vem para sacudir o Rio de Janeiro", promete.
Perfil Carol Vaz
Carol Vaz é personal trainer, empresária e influenciadora fitness, conhecida como "a fada das bundas" por sua especialização em treinos de glúteos. Começou a carreira como recepcionista de academia enquanto cursava Direito, até que o proprietário a incentivou a se graduar em Educação Física.
Trabalhou por 20 anos na DNA Experience, onde treinou famosas como Jojo Todynho (que perdeu 24 kg), Mel Maia, Viviane Araújo, Pocah e Lexa.
Após 2025, expandiu seus negócios: lançou cursos online de treino, fundou a Suprema (marca de roupas fitness) e agora prepara a inauguração da Base, academia de 3 mil m² na Barra da Tijuca.
Com mais de 7,7 milhões de seguidores no Instagram e 7 milhões no TikTok, Carol acumula mais de 500 mil alunas online e é referência no mercado fitness brasileiro e internacional.
Foi homenageada no Troféu Tô na Fama em 2025 (categoria treinadora) e 2026 (categoria empresária).
Por Robson Talber @robsontalber
Repórter Renata Barbosa @beleza.naotemidade
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